Yoga ist ein sehr weitgehender Begriff und es gibt hunderte von körperlichen und geistigen Übungen und man braucht möglicherweise viele Jahre oder gar Jahrzente um diese Uebungen einigermassen zu beherrschen.
 

Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist, eine indische philosophische Lehre die geisige und körperliche Übungen beinhaltet mit dem Ziel durch körperliche Übungen und Konzentration eine Annhäherung an die Seele bzw. Einswerden mit Gott zu erreichen.
 

Einige meditative Formen von Yoga legen ihren Schwerpunkt auf die geistige Konzentration, andere mehr auf körperliche Übungen, Positionen und Atemübungen .

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