ES IST NICHT GENUG ZU WISSEN
MAN MUSS ES ANWENDEN
ES IST NICHT GENUG ZU WOLLEN
MAN MUSS ES TUN

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten, verschieben Sie das Aufhören nicht länger, sondern fangen am besten sofort damit an.


Werfen Sie Ihre Zigaretten, Aschenbecher und Feuerzeug weg.


Denken Sie immer daran, wie ungesund das Rauchen ist und wieviel Unheil Sie mit einer Zigarette Ihrem Körper und Ihrer Umgebung antun.
 

Wenn Sie zu der Einsicht gekommen sind, dass das Rauchen für Sie und Ihre Umgebung negative Auswirkungen hat und Sie auch längerfristig gesund bleiben möchten, sollte es Ihnen nicht allzu schwer fallen, mit dieser Gewöhnungssucht aufzuhören. 


Vielfach ist das Aufhören mit dem Rauchen schwieriger als vermutet und sollten Sie Schwierigkeiten haben, den Willen zum Aufhören zu mobilisieren, nehmen Sie mit mir Kontakt auf, vielleicht kann ich Ihnen helfen, das Rauchen aufzugeben.

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